100 EXERCÍCIOS PARA A MENTE – VOL. 1

Este manual foi concebido para pessoas adultas com ou sem défices cognitivos que desejam exercitar as suas competâncias. Pretende ser um manual flexível e dinâmico, para ser utilizado não só como recurso terapêutico para profissionais, mas também como meio de ligação entre familiares, pessoas que cuidam e que são cuidadas. A estimulação conseguida através destes exercícios ajuda a manter a sua mente ativa, mas deve fazer parte de um conjunto alargado de acções de promoção da saúde. Mantenha hábitos ao longo da vida e participe em actividades diversificadas e promotoras de bem-estar. Lembre-se: • Motivação e disposição são condições essenciais para a participação em novas formas de estimulação cognitiva. • Confie nas suas competências e nas pessoas que o acompanham. • Mantenha-se ativo! Esperamos que este manual possa ir de encontro às suas expectativas e que tenha satisfação em utilizá-lo.