TEM FOME DE QUÊ?

Tem fome de quê? De um alimento doce ou salgado? Ou será que tem fome de algo totalmente diferente? Neste livro inovador, Deepak Chopra, o médico que melhor conjuga o misticismo oriental com o pragmatismo ocidental, usa as últimas pesquisas científicas e as terapias alternativas para explicar a origem do nosso apetite por comida. Quando comemos em excesso, muitas vezes é porque temos fome de outras coisas: fome de amor, fome de autoestima, fome de segurança ou fome de felicidade. Utilizando os métodos deste livro, irá alterar o modo como se alimenta, para perder peso, mas essencialmente para alcançar a felicidade duradoura. – Coma não só para obter energia, mas pelo prazer de comer; – Previna doenças muito antes de elas surgirem; – Tome consciência do seu corpo, das suas emoções e das suas escolhas; – Afaste pensamentos negativos com mensagens otimistas; – Acabe com os apetites súbitos e incontroláveis por comida; – Obtenha pureza, energia e equilíbrio na sua vida; – Escolha alimentos frescos, orgânicos e repletos de nutrientes. Siga as orientações de Deepak Chopra, esqueça as dietas da moda, equilibre a balança a seu favor e aprenda a comer conscientemente.