OBRIGADO!

Sabia que há uma componente fundamental da felicidade que é muitas vezes negligenciada? Nas páginas deste livro excepcional, Robert Emmons apresenta-nos o primeiro grande estudo sobre o tema da gratidão, ou o «desejar o que temos», e mostra-nos como, ao cultivarmos sistematicamente esta emoção, podemos mudar significativamente as nossas vidas. Os leitores descobrirão como: • As pessoas que cultivam regularmente pensamentos de gratidão conseguem aumentar até 25 por cento o seu índice de felicidade. • Esses aumentos conseguem manter-se ao longo de vários meses – desafiando a noção estabelecida de que os nossos níveis de felicidade são fixos. • Manter um registo diário de gratidão durante três semanas consegue melhorar a qualidade do nosso sono e aumentar a nossa energia. Indo além da ciência, Emmons reforça a tese da gratidão explorando as obras de filósofos, escritores e teólogos. Obrigado! inspira os leitores, como nenhum outro livro até agora o fez, a abraçar a gratidão e todos os benefícios que ela pode trazer às nossas vidas.