A NATUREZA CURA

O que há em comum entre uma cordilheira na Escócia, uma floresta no Japão e um jardim em Nova Iorque? Todos estes espaços têm um impacto positivo nos nossos níveis de stresse, bem-estar e resiliência e na nossa saúde. Florence Williams viajou pelo mundo para conhecer os cientistas de topo que investigam a influência da natureza no nosso cérebro e concluiu que o tempo passado ao ar livre não é um luxo, mas sim uma necessidade básica dos seres humanos – e até pequenas «doses» de natureza podem tornar-nos mais criativos e deixar-nos mais bem-dispostos. A Natureza Cura é um livro oportuno, que nos ajuda a tirar o maior proveito de cada oportunidade que temos e que nos apresenta a uma área de estudo que vai revolucionar a forma como pensamos a saúde pública, as cidades e o tempo livre.