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| Autor | BERTIL MARKLUND |
|---|---|
| Editora | ARENA |
| Ano de Edição | 2017 |
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Sinopse
Os guias de saúde estão na moda (bem como tudo o que é nórdico), mas podem ser demasiado prescristivos ou longos. Em As 10 Mudanças Essenciais Para + 10 Anos de Vida, Bertil Marklund – médico e investigador da Universidade de Gotemburgo -, com base nas investigações mais modernas, explica as 10 áreas em que nos devemos focar para aumentar as possibilidades de uma vida longa e saudável: exercício, tempo de recuperação, sono, banhos de sol, alimentação, bebida, peso, higiene oral, atitude e relacionamentos.
Os…
Detalhes
| Autor | BERTIL MARKLUND |
|---|---|
| Editora | ARENA |
| Ano de Edição | 2017 |
DO autor
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