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| Autor | MARC BRACKETT, PH.D. |
|---|---|
| Editora | ALBATROZ |
| Ano de Edição | 2024 |
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Sinopse
O que estás a sentir? Esta pergunta que o tio lhe fez, numa fase difícil da sua vida, mudou Marc Brackett para sempre. Cedo percebeu que não havia nada de errado em sentir-se como se sentia e compreendeu a importância do bem-estar emocional. Depois de décadas de estudo e investigação, fundou o Centro para a Inteligência Emocional de Yale, tendo criado o sistema RULER, que ajuda a reconhecer, aceitar, expressar e regular as emoções, sejam elas positivas ou negativas. Este sistema altamente eficaz reduz o stress e a sensação…
Detalhes
| Autor | MARC BRACKETT, PH.D. |
|---|---|
| Editora | ALBATROZ |
| Ano de Edição | 2024 |
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