ATIVIDADE FÍSICA E ESPORTE, PARA QUÊ?

Ao lermos Atividade Física e Esporte – Para quê? veremos como uma vida saudável contribui para a redução de estados depressivos, para regulação de distúrbios do sono, para melhora da circulação sanguínea, da concentração e da memorização e também em nossa vida profissional e pessoal. O objetivo deste texto é mostrar que podemos alcançar realmente muito, quando levamos uma vida mais ativa, sendo, então, direcionado a todos aqueles que desejam aproveitar o tempo livre de forma mais prazerosa e intensa. Jürgen Weineck é autor e professor renomado. Já escreveu diversos livros, sendo alguns deles, incluindo o livro em questão, publicados em diversos paises.