PELA SUA SAÚDE! – UM GUIA COM ALIMENTOS CRUS PARA REJUVENESCER E AMAGRECER

O livro Pela Sua Saúde! é o 1º livro editado em Portugal sobre alimentação crudívora. É composto por 2 partes: uma com informação sobre super alimentos e uma reflexão sobre o que andamos a comer influenciados pela publicidades, pelas nossas emoções e mitos alimentares e outra parte composta por receitas cruas com fruta, vegetais, legumes e frutos secos que nos proporcionam um aporte de vitaminas e sais minerais na sua totalidade sendo adequados a todas as pessoas e não apenas vegetarianos. A inclusão deste tipo de receitas na alimentação tradicional ajuda a desintoxicar o nosso organismo, emagrecer, melhora todo o aparelho digestivo, fortalece o sistema imunitário e revitaliza todo o nosso corpo.