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| Autor | PATRIZIA COLLARD |
|---|---|
| Editora | MATERIA PRIMA |
| Ano de Edição | 2018 |
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Sinopse
Descubra uma nova relação com a comida e com o peso através do mindfulness. Está cansado de dietas iô-iôe de planos milagrosos de perda de peso? Este livro é para si. Mais importante do que se fixar em emagrecer é mudar a sua relação com a comida. Mudando a sua atitude em relação ao momento de comer, estando mais presente e consciente, vai saber ouvir o seu corpo e começar a comer menos daquilo que ele não precisa. Mude os seus hábitos alimentares para sempre! Perca peso e redescubra o prazer de comer sem culpa e com resultados duradouros.
Detalhes
| Autor | PATRIZIA COLLARD |
|---|---|
| Editora | MATERIA PRIMA |
| Ano de Edição | 2018 |
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