de
| Autor | WILLIAM PULLEN |
|---|---|
| Editora | CASA DAS LETRAS |
| Ano de Edição | 2017 |
5,00 € O preço original era: 5,00 €.4,50 €O preço atual é: 4,50 €. (IVA incluído)
Esgotado
Portes de envio fora de Portugal Continental
Açores e Madeira: 10€ (portes grátis, para compras acima de 40€)
União Europeia (inclui Suíça e Reino Unido): 10€ + 5€ por livro adicional
Resto do Mundo: 20€ + 10€ por livro adicional
Sinopse
Corrida ao ar livre e mindfulness: a equação perfeita para uma vida feliz. Em Corra pela sua Felicidade, Pullen demonstra que necessitamos de uma abordagem nova e radical ao mindfulness, que tenha origem no nosso próprio corpo e no seu movimento. O programa de Terapia de Corrida Dinâmica, desenvolvido por William Pullen, proporciona precisamente isso. Quer estejamos à procura de formas para lidar com a ansiedade, a raiva, a mudança ou a tomada de uma decisão, Corra pela sua Felicidade apresenta planos de exercícios mentais apropriados a cada uma das necessidades (tanto para prática individual, em par ou grupo) inspirados no mindfulness e na Terapia Cognitiva de Comportamento, criados especificamente para serem praticados enquanto corremos ou fazemos caminhadas. O livro foi concebido para poder refletir, faseadamente e a cada passo, sobre a mudança da sua atitude e analisar o seu progresso enquanto corre pelos altos e baixos da vida. Ao proporcionar planos de exercícios mentais práticos com o objetivo de combinar o seu bem-estar físico com o mental, Corra pela sua Felicidade dá a conhecer a Terapia de Corrida Dinâmica como uma abordagem holística para a sua vida, reunindo, em perfeita harmonia, a mente e o corpo, e combinando o poder de ambos para mostrar como podemos atingir o nosso potencial máximo.
Detalhes
| Autor | WILLIAM PULLEN |
|---|---|
| Editora | CASA DAS LETRAS |
| Ano de Edição | 2017 |
DO autor
Da mesma temática
UM LUGAR PERFEITO PARA AS EMOÇÕES
AÇUDE
PATRULHA PATA – O MEU PRIMEIRO PROCURA E DESCOBRE
FOFO E CONFORTÁVEL
AS MINHAS EMOÇÕES TORNAM-ME MAIS FORTE
AMOR E ABRAÇOS
O CRIME DE SÃO VALENTIM
NÃO ESTOU PERDIDO
Avaliações
| 5 estrelas | 0% | |
| 4 estrelas | 0% | |
| 3 estrelas | 0% | |
| 2 estrelas | 0% | |
| 1 estrela | 0% |