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| Autor | LAUREL MELLIN |
|---|---|
| Editora | MATERIA PRIMA |
| Ano de Edição | 2017 |
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Sinopse
Consegue imaginar uma vida sem stresse? Parece-lhe difícil? Na verdade, pode ser bem mais fácil do que pensa. Basta aprender a quebrar com os ciclos de stresse, libertando o seu cérebro da ansiedade e da tensão emocional. Com este livro conhecerá os 5 principais estados cerebrais; a forma como bloqueiam e desbloqueiam; os amplificadores do stress e como se defender deles; as ligações cerebrais que deve estimular e ainda aprender a desenvolver um plano pessoal de identificação e alteração de estados emocionais.
Detalhes
| Autor | LAUREL MELLIN |
|---|---|
| Editora | MATERIA PRIMA |
| Ano de Edição | 2017 |
DO autor
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