PREVENÇÃO DA DEPRESSÃO

A depressão é, atualmente, considerada a epidemia do século XXI. Problemas mentais, de vários tipos, afetam milhões de pessoas em todo o Mundo e, por conseguinte, influenciam os seus modos de vida e de relacionamento interpessoal. Urge resolver estes problemas…, mas, primeiro, cada um tem de tomar consciência do seu estado e solicitar ajuda profissional. Este livro pretende, de uma forma singela e numa linguagem simples, apontar alguns caminhos (terapias) que o poderão ajudar a enfrentar e resolver alguns dos problemas…