ENVOLVIMENTO TOTAL GERENCIANDO ENERGIA E NÃO O TEMPO

Este livro é um programa de treinamento pioneiro e de base científica, concebido para maximizar a energia e, ao mesmo tempo, eliminar o esgotamento. Desde o famoso livro de Stephen Covey, Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes, não apareceu outro programa que melhorasse tão drasticamente o desempenho no trabalho e ao mesmo tempo restaurasse o equilíbrio da vida pessoal. Este é um método pelo qual os executivos de inúmeras empresas na lista das 500 mais da Fortune pagaram milhares de dólares. Extraído de 30 anos de pesquisa com atletas -– desde Mark O’Meara e Ernie Els do golfe, até Monica Seles e Pete Sampras do tênis, e Eric Lindros e Mike Richter, do hóquei -– este programa mostrará como: – Equilibrar, de forma eficaz, o estresse e a recuperação; – Expandir sua capacidade treinando exatamente como fazem os atletas de elite; – Criar rotinas positivas altamente específicas, para fazer mudanças duradouras.