DIETA 1,2,3

Esta é uma dieta real, para pessoas reais. Este é o livro que vai revolucionar o seu conceito de dieta: uma dieta em 3 passos, em que o prazo é definido por si! Seja qual for o seu objetivo (perder 5Kg, entre 5-10Kg ou mais de 10Kg), de uma coisa pode ter a certeza – Agora é de vez! Deixe de parte as dietas irreais e demasiado restritivas Até para perder peso de forma saudável é preciso comer! E porque somos seres humanos, e não máquinas, pode acontecer ceder à tentação. Mas aqui encontra todos os truques para enganar a fome emocional, para superar os remorsos e a vergonha e para recuperar a motivação. Porque errar é humano e não é por ter um deslize que destrói todo o esforço e as conquistas que já fez. Neste momento, está a apenas três passos do seu peso ideal vamos começar?