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| Autor | JACQUI LEWIS |
|---|---|
| Editora | ARTE PLURAL EDIÇÕES |
| Ano de Edição | 2022 |
O preço original era: 16,60 €.14,94 €O preço atual é: 14,94 €. (IVA incluído)
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Sinopse
O método passo a passo para uma vida mais clara, leve e feliz. A ansiedade, o cansaço e os pensamentos obsessivos podem formar um círculo vicioso muito difícil de quebrar. Este livro apresenta um programa acessível de técnicas simples para se ver livre da sua «tralha» mental e ao mesmo tempo instaurar hábitos de positividade e calma. O programa começa com um ritual diário de meditação, seguido de um regime de restrição da sua dieta digital. Depois, há que reduzir o multitasking e banir o hábito da ocupação constante, em…
Detalhes
| Autor | JACQUI LEWIS |
|---|---|
| Editora | ARTE PLURAL EDIÇÕES |
| Ano de Edição | 2022 |
DO autor
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