A MÃE ESTÁ A ARDER

Um manual de sobrevivência para a (peri)menopausa.
Sentes-te exausta, confusa, com calores e tudo te irrita?
Estás a precisar deste livro.
Num dia, estás bem. No outro, acordas a suar, esqueces-te do que ias dizer, o espelho parece refletir outra pessoa e o mundo tira-te do sério. Tudo isto enquanto tentas ser mãe, profissional, companheira… e apenas uma pessoa normal.
Este é o teu manual de sobrevivência para a (peri)menopausa: direto, realista, com espaço para escreveres, desabafares e rires desta nova fase da tua vida.
Aqui vais encontrar:

Verdades que ninguém te contou
Histórias de mulheres como tu
Exercícios práticos para libertares o que sentes
Momentos de reflexão para respirares fundo
Meditações guiadas (sem misticismos)
E algum humor — porque rir é mesmo preciso.
Inspirado em parentalidade consciente, comunicação empática e mindfulness para gente real, este é um espaço seguro onde te vais sentir acompanhada e compreendida.
Não estás sozinha. Nem louca. Nem acabada. Estás só a atravessar uma transformação. Tal como eu. Vamos juntas.