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| Autor | CHRISTINE WILDING |
|---|---|
| Editora | PERGAMINHO |
| Ano de Edição | 2016 |
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Sinopse
Um sistema simples para ultrapassar os pensamentos negativos e eliminar a insegurança. Todos nós temos momentos de incerteza, insegurança e pensamentos negativos acerca de nós próprios. Mas quando esses pensamentos se tornam recorrentes e sistemáticos, podem afetar a nossa qualidade de vida e tornar-se até debilitantes. Recorrendo aos princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental, este livro apresenta um sistema simples, acessível e prático de apenas cinco passos para reforçar a autoestima e ultrapassar a incerteza, a insegurança e a negatividade.
Detalhes
| Autor | CHRISTINE WILDING |
|---|---|
| Editora | PERGAMINHO |
| Ano de Edição | 2016 |
DO autor
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