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MULHERES FORTES SEMPRE JOVENS – UM PROGRAMA REVOLUCIONÁRIO DE REJUVENESCIMENTO ATRAVÉS DE EXERCÍCIOS CO PESOS

de

NELSON, PH.D MIRIAM E. WERNICK, PH.D SARAH
REF: 9788573022094 Categoria:

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Autor

NELSON, PH.D MIRIAM E. WERNICK, PH.D SARAH

Editora

OBJECTIVA

Ano de Edição

1998

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Sinopse

No livro Mulheres Fortrs, Sempre Jovens a leitora brasileira pode ter acesso ao programa da Dra. Miriam E. Nelson, que vem se mostrando um eficiente aliado na prevenção à osteoporose. Nesse guia, as autoras destacam informações importantes e novas sobre os músculos, os ossos, o equilíbrio e a boa forma; citam casos de mulheres entre 35 e 89 anos que transformaram suas vidas com o programa de aumento de força e sugerem uma série de exercícios para fazer em casa ou na academia, com instruções – passo a passo – totalmente…

Detalhes

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Autor

NELSON, PH.D MIRIAM E. WERNICK, PH.D SARAH

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Ano de Edição

1998

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