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| Autor | GREG WELLS, PH.D. |
|---|---|
| Editora | 4 ESTAÇÕES EDITORA |
| Ano de Edição | 2017 |
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Sinopse
Tradicionalmente, na medicina ocidental, dormir, a alimentação, o movimento e o pensamento são tratados separadamente. Simplificando, a forma de melhorar a sua saúde, ter um desempenho melhor e desencadear o seu potencial reside na combinação mágica de quatro elementos: Temos de dormir profundamente; Temos de nos mexer mais; Temos de comer melhor; Temos de pensar com clareza. Este é o Efeito Cascata.
Detalhes
| Autor | GREG WELLS, PH.D. |
|---|---|
| Editora | 4 ESTAÇÕES EDITORA |
| Ano de Edição | 2017 |
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