COMER COM SENTIDO

Nutricionista da área clínica no Grupo Lusíadas, em Lisboa, acompanha adultos e crianças em desafios associados ao peso, ao metabolismo e a condições inflamatórias e gastrointestinais. Licenciado em Ciências da Nutrição, mestre em Biotecnologia e Qualidade Alimentar e membro da Ordem dos Nutricionistas, tem também formação avançada em comportamentos aditivos e dependências, que integra na sua prática clínica para compreender as ligações entre hábitos, escolhas alimentares e bem-estar.
Autor do método Comer com Sentido, João Martins defende que a perda de peso sustentável não começa por contar calorias, mas por interpretar os sinais do corpo e ajustar a alimentação e os comportamentos às necessidades de cada pessoa.