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| Autor | ANTÓNIO PEDRO MENDES |
|---|---|
| Editora | IDEIAS DE LER |
| Ano de Edição | 2026 |
O preço original era: 17,75 €.15,98 €O preço atual é: 15,98 €. (IVA incluído)
Portes de envio fora de Portugal Continental
Açores e Madeira: 10€ (portes grátis, para compras acima de 40€)
União Europeia (inclui Suíça e Reino Unido): 10€ + 5€ por livro adicional
Resto do Mundo: 20€ + 10€ por livro adicional
Sinopse
“Ouvi dizer que para emagrecer basta controlar o índice glicémico.”
“Eu ouvi dizer que devemos comer de 3 em 3 horas.”
“E eu que os laticínios só fazem mal, são muito inflamatórios.”
“Ouviu dizer”? Vai acreditar em tudo o que ouve ou lê nas redes sociais? António Pedro Mendes, nutricionista focado em Nutrição Clínica e Desportiva, parte de anos de experiência e de resultados comprovados para desmistificar ideias feitas e apresentar estratégias práticas, eficazes e seguras para alcançar o peso certo.
Sustentado na evidência científica, Muito mais do que calorias oferece ferramentas para construir hábitos duradouros, ajustar a alimentação ao estilo de vida e lidar com os desafios emocionais que acompanham a jornada.
Este é o livro certo para encontrar respostas às questões que realmente importam. Se quer perder peso de forma inteligente e definitiva, bem-vindo ao seu último ponto de partida.
Detalhes
| Autor | ANTÓNIO PEDRO MENDES |
|---|---|
| Editora | IDEIAS DE LER |
| Ano de Edição | 2026 |
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