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| Autor | JOSÉ SOARES |
|---|---|
| Editora | PORTO EDITORA |
| Ano de Edição | 2015 |
O preço original era: 17,75 €.15,98 €O preço atual é: 15,98 €. (IVA incluído)
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Sinopse
O exercício físico nunca esteve tanto na moda e a corrida, por ser uma atividade simples e acessível a todos, tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos. Uns mais habituados à prática desportiva, outros que nunca tinham praticado exercício antes.
Este livro é um manual completo para quem quer começar a correr, mas também para quem corre regularmente e quer melhorar o seu rendimento, alimentar-se como um atleta ou mesmo evitar lesões.
Ao abordar questões como motivação, alimentação, suplementos, planos de treino para…
Detalhes
| Autor | JOSÉ SOARES |
|---|---|
| Editora | PORTO EDITORA |
| Ano de Edição | 2015 |
DO autor
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